CORPO, MENTE, SPIRITO

WAFF STUDIO BOLOGNA E’ IL LUOGO DOVE COLTIVARE IL BENESSERE DEL TUO CORPO E DELLA TUA MENTE.

SPORT

Allenamenti specifici per rinforzare la stabilità, potenziare i muscoli e ridurre gli infortuni

BENESSERE

Relax profondo e sintonizzazione corpo-mente per scaricare lo stress mentale e fisico

RIABILITAZIONE

Recupero motorio tramite stimolo del movimento dolce e rispettoso delle articolazioni

MATERNITA'

Supporto fondamentale per il periodo più bello per la vita di una donna

Dimagrimento

Lavoro muscolare intenso specifico per tonificare e bruciare i grassi

TERZA ETA'

Supporto per il movimento nella terza età, ove vi sono riduzioni della mobilità

SPORT

Allenamenti specifici per rinforzare la stabilità, potenziare i muscoli e ridurre gli infortuni

BENESSERE

Relax profondo e sintonizzazione corpo-mente per scaricare lo stress mentale e fisico

RIABILITAZIONE

Recupero motorio tramite stimolo del movimento dolce e rispettoso delle articolazioni

MATERNITA'

Supporto fondamentale per il periodo più bello per la vita di una donna

Dimagrimento

Lavoro muscolare intenso specifico per tonificare e bruciare i grassi

TERZA ETA'

Supporto per il movimento nella terza età, ove vi sono riduzioni della mobilità

L'allenamento propriocettivo è il miglior rinforzo per il corpo e la mente

Prendi maggiore coscienza del tuo corpo nello spazio e imapara ad ascoltarlo attraverso l’allenamento propriocettivo a 3 dimensioni dei cuscini Waff

Perchè Waff Studio

I nostri percorsi e le nostre classi sono pensate e ideate con un unico obbiettivo: portare benessere ed equilibrio nel corpo e nella mente.

Il metodo Waff permette di sviluppare le proprie capacità psicofisiche attraverso la propriocezione. Waff Studio è un ambiente dove sviluppare la Mindfullness più completa, nel rispetto del corpo, della sua struttura e nello sviluppo di nuove abilità e della conoscenza più profonda di se stessi.

L'importanza della propriocezione

Oltre a mantenere una buona forma attraverso il movimento, gli esercizi propriocettivi possono aiutare anche per molto altro: prevenire gli infortuni o migliorare il recupero dopo un infortunio, equilibrare lo sviluppo dei muscoli, aumentarne la forza e allenare la capacità di equilibrio e le funzioni cognitive.

L'allenamento propriocettivo

Fare un allenamento propriocettivo significa imparare a comprendere meglio il nostro corpo, imparare a sentirlo nello spazio e apprendere un nuovo modo di attivare i muscoli utilizzandone di più durante i movimenti.

L’allenamento della propriocezione è lo sviluppo del corpo e della mente che aiuta ad accrescere il nostro equilibrio psicofisico.

Perchè Waff Studio

I nostri percorsi e le nostre classi sono pensate e ideate con un unico obbiettivo: portare benessere ed equilibrio nel corpo e nella mente.

Il metodo Waff permette di sviluppare le proprie capacità psicofisiche attraverso la propriocezione. Waff Studio è un ambiente dove sviluppare la Mindfullness più completa, nel rispetto del corpo, della sua struttura e nello sviluppo di nuove abilità e della conoscenza più profonda di se stessi.

L'importanza della propriocezione

Oltre a mantenere una buona forma attraverso il movimento, gli esercizi propriocettivi possono aiutare anche per molto altro: prevenire gli infortuni o migliorare il recupero dopo un infortunio, equilibrare lo sviluppo dei muscoli, aumentarne la forza e allenare la capacità di equilibrio e le funzioni cognitive.

L'allenamento propriocettivo

Fare un allenamento propriocettivo significa imparare a comprendere meglio il nostro corpo, imparare a sentirlo nello spazio e apprendere un nuovo modo di attivare muscoli utilizzandone di più durante i movimenti.

L’allenamento della propriocezione è lo sviluppo del corpo e della mente che aiuta ad accrescere il nostro equilibrio psicofisico.

Prendi consapevolezza del tuo corpo e allena la tua mente

Il metodo Waff aiuta il corpo e la mente ad apprendere nuovi movimenti, sviluppa l’intera catena muscolare in tutto il corpo e la rinforza, in modo dolce e privo di stress

Il benessere a 360 gradi

Aumenta la tua forza muscolare

Sessioni di allenamento personalizzato e di gruppo con esercizi specifici per rafforzare tutta la muscolatura del corpo senza stressarla

Relax e Mindfullness

Corsi per imparare a scaricare lo stress e ritrovare l’equilibrio attraverso un rilassamento profondo e uno scarico completo del corpo

Riabilitazione

Percorsi riabilitativi per ritrovare la motricità attraverso attività propriocettiva specifica

Dimagrimento

Sessioni bruciagrassi intense, con lavoro energico ma non affaticante

Prevenzione

Corsi per sviluppare maggiore resistenza alla sollecitazione delle articolazioni e ridurre gli infortuni.

Prenatale

Allenamento per rafforzare il pavimento pelvico e scaricare il corpo e la colonna vertebrale dalla fatica della gravidanza

Il benessere a 360 gradi

Aumenta la tua forza muscolare

Sessioni di allenamento personalizzato e di gruppo con esercizi specifici per rafforzare tutta la muscolatura del corpo senza stressarla

Relax e Mindfullness

Corsi per imparare a scaricare lo stress e ritrovare l’equilibrio attraverso un rilassamento profondo e uno scarico completo del corpo

Riabilitazione

Percorsi riabilitativi per ritrovare la motricità attraverso attività propriocettiva specifica

Dimagrimento

Sessioni bruciagrassi intense, con lavoro energico ma non affaticante

Prevenzione

Corsi per sviluppare maggiore resistenza alla sollecitazione delle articolazioni e ridurre gli infortuni.

Prenatale

Allenamento per rafforzare il pavimento pelvico e scaricare il corpo e la colonna vertebrale dalla fatica della gravidanza

Fitness strategy

Percorsi personalizzati

Percorsi di benessere per migliorare il proprio corpo e imparare un nuovo modo per prenderne contatto profondo.
I nostri percorsi si sviluppano su esercizi di lavoro propriocettivo per potenziare equilibrio e muscoli.

Corsi One To One

Un percorso estremamente personalizzato svolto uno ad uno, senza altre persone. E' un metodo per approfondire le esigenze di ogni singola persona e costruire il proprio percorso mirato per raggiungere gli obbiettivi

Percorsi on-line

I nostri percorsi di benessere sono disponibili online, sia di gruppo che One To One. Grazie alla piattaforma Masterclass Live, i nostri corsi sono disponibili per poterli fare con comodità ovunque.

Consulenza e Training

Waff Studio Bologna è il primo Waff Studio in Italia ed è abilitato ad erogare formazione per i professionisti che vogliono lavorare con Waff e a supportare palestre e studi professionali che vogliono diventare Waff Studio

Lo sviluppo del nostro potenziale passa dallo sviluppo del nostro corpo

Riepetiamo gli stessi movimenti stabili perchè ci sentiamo sicuri. Waff ci aiuta il nostro corpo e la nostra mente ad uscire dalla zona di comfort creando una nuova condizione di instabilità

Cosa dicono di noi

L'esperienza con Waff Studio Bologna è straordinaria. dopo anni di inattività ho ripreso a muovermi in modo dolce ma molto efficace. Ho migliorato il mio benessere, il io equilibior e la mia lucidità mentale
Gabriella
Responsabile Amministrativa
Avevo bisogno ti tornare in forma e grazie ai programmi di Waff Studio Bologna ho seguito un percorso personale e gradualmente ho ripreso energia e forza. Sento il mio corpo più tonico e pieno di energia.
Francesca
Responsabile Vendite
Waff Studio Bologna mi sta aiutando tantissimo nel mio percorso di gravidanza. Con i cuscini Waff Max mi rilasso e riposo il mio corpo scaricando il peso del mio pancione. Con gli esercizi che facciamo insieme con Waff Mini sento che il mio corpo mantiene la sua forza.
Tanya
Neomamma

CONTATTACI

Waff Studio Bologna

Via Emilia 68
40064 Ozzano dell’Emilia
Bologna

Tel: 340 64 44 896

mail: info@waffstudiobologna.it