CORPO, MENTE, SPIRITO
WAFF STUDIO BOLOGNA E’ IL LUOGO DOVE COLTIVARE IL BENESSERE DEL TUO CORPO E DELLA TUA MENTE.
SPORT
Allenamenti specifici per rinforzare la stabilità, potenziare i muscoli e ridurre gli infortuni
BENESSERE
Relax profondo e sintonizzazione corpo-mente per scaricare lo stress mentale e fisico
RIABILITAZIONE
Recupero motorio tramite stimolo del movimento dolce e rispettoso delle articolazioni
MATERNITA'
Supporto fondamentale per il periodo più bello per la vita di una donna
Dimagrimento
Lavoro muscolare intenso specifico per tonificare e bruciare i grassi
TERZA ETA'
Supporto per il movimento nella terza età, ove vi sono riduzioni della mobilità
SPORT
Allenamenti specifici per rinforzare la stabilità, potenziare i muscoli e ridurre gli infortuni
BENESSERE
Relax profondo e sintonizzazione corpo-mente per scaricare lo stress mentale e fisico
RIABILITAZIONE
Recupero motorio tramite stimolo del movimento dolce e rispettoso delle articolazioni
MATERNITA'
Supporto fondamentale per il periodo più bello per la vita di una donna
Dimagrimento
Lavoro muscolare intenso specifico per tonificare e bruciare i grassi
TERZA ETA'
Supporto per il movimento nella terza età, ove vi sono riduzioni della mobilità
L'allenamento propriocettivo è il miglior rinforzo per il corpo e la mente
Prendi maggiore coscienza del tuo corpo nello spazio e imapara ad ascoltarlo attraverso l’allenamento propriocettivo a 3 dimensioni dei cuscini Waff
Perchè Waff Studio
I nostri percorsi e le nostre classi sono pensate e ideate con un unico obbiettivo: portare benessere ed equilibrio nel corpo e nella mente.
Il metodo Waff permette di sviluppare le proprie capacità psicofisiche attraverso la propriocezione. Waff Studio è un ambiente dove sviluppare la Mindfullness più completa, nel rispetto del corpo, della sua struttura e nello sviluppo di nuove abilità e della conoscenza più profonda di se stessi.
L'importanza della propriocezione
Oltre a mantenere una buona forma attraverso il movimento, gli esercizi propriocettivi possono aiutare anche per molto altro: prevenire gli infortuni o migliorare il recupero dopo un infortunio, equilibrare lo sviluppo dei muscoli, aumentarne la forza e allenare la capacità di equilibrio e le funzioni cognitive.
L'allenamento propriocettivo
Fare un allenamento propriocettivo significa imparare a comprendere meglio il nostro corpo, imparare a sentirlo nello spazio e apprendere un nuovo modo di attivare i muscoli utilizzandone di più durante i movimenti.
L’allenamento della propriocezione è lo sviluppo del corpo e della mente che aiuta ad accrescere il nostro equilibrio psicofisico.
Perchè Waff Studio
I nostri percorsi e le nostre classi sono pensate e ideate con un unico obbiettivo: portare benessere ed equilibrio nel corpo e nella mente.
Il metodo Waff permette di sviluppare le proprie capacità psicofisiche attraverso la propriocezione. Waff Studio è un ambiente dove sviluppare la Mindfullness più completa, nel rispetto del corpo, della sua struttura e nello sviluppo di nuove abilità e della conoscenza più profonda di se stessi.
L'importanza della propriocezione
Oltre a mantenere una buona forma attraverso il movimento, gli esercizi propriocettivi possono aiutare anche per molto altro: prevenire gli infortuni o migliorare il recupero dopo un infortunio, equilibrare lo sviluppo dei muscoli, aumentarne la forza e allenare la capacità di equilibrio e le funzioni cognitive.
L'allenamento propriocettivo
Fare un allenamento propriocettivo significa imparare a comprendere meglio il nostro corpo, imparare a sentirlo nello spazio e apprendere un nuovo modo di attivare muscoli utilizzandone di più durante i movimenti.
L’allenamento della propriocezione è lo sviluppo del corpo e della mente che aiuta ad accrescere il nostro equilibrio psicofisico.
Prendi consapevolezza del tuo corpo e allena la tua mente
Il metodo Waff aiuta il corpo e la mente ad apprendere nuovi movimenti, sviluppa l’intera catena muscolare in tutto il corpo e la rinforza, in modo dolce e privo di stress
Il benessere a 360 gradi
Aumenta la tua forza muscolare
Sessioni di allenamento personalizzato e di gruppo con esercizi specifici per rafforzare tutta la muscolatura del corpo senza stressarla
Relax e Mindfullness
Corsi per imparare a scaricare lo stress e ritrovare l’equilibrio attraverso un rilassamento profondo e uno scarico completo del corpo
Riabilitazione
Percorsi riabilitativi per ritrovare la motricità attraverso attività propriocettiva specifica
Dimagrimento
Sessioni bruciagrassi intense, con lavoro energico ma non affaticante
Prevenzione
Corsi per sviluppare maggiore resistenza alla sollecitazione delle articolazioni e ridurre gli infortuni.
Prenatale
Allenamento per rafforzare il pavimento pelvico e scaricare il corpo e la colonna vertebrale dalla fatica della gravidanza
Il benessere a 360 gradi
Aumenta la tua forza muscolare
Sessioni di allenamento personalizzato e di gruppo con esercizi specifici per rafforzare tutta la muscolatura del corpo senza stressarla
Relax e Mindfullness
Corsi per imparare a scaricare lo stress e ritrovare l’equilibrio attraverso un rilassamento profondo e uno scarico completo del corpo
Riabilitazione
Percorsi riabilitativi per ritrovare la motricità attraverso attività propriocettiva specifica
Dimagrimento
Sessioni bruciagrassi intense, con lavoro energico ma non affaticante
Prevenzione
Corsi per sviluppare maggiore resistenza alla sollecitazione delle articolazioni e ridurre gli infortuni.
Prenatale
Allenamento per rafforzare il pavimento pelvico e scaricare il corpo e la colonna vertebrale dalla fatica della gravidanza
Fitness strategy
Percorsi personalizzati
Percorsi di benessere per migliorare il proprio corpo e imparare un nuovo modo per prenderne contatto profondo.
I nostri percorsi si sviluppano su esercizi di lavoro propriocettivo per potenziare equilibrio e muscoli.
Corsi One To One
Un percorso estremamente personalizzato svolto uno ad uno, senza altre persone. E' un metodo per approfondire le esigenze di ogni singola persona e costruire il proprio percorso mirato per raggiungere gli obbiettivi
Percorsi on-line
I nostri percorsi di benessere sono disponibili online, sia di gruppo che One To One. Grazie alla piattaforma Masterclass Live, i nostri corsi sono disponibili per poterli fare con comodità ovunque.
Consulenza e Training
Waff Studio Bologna è il primo Waff Studio in Italia ed è abilitato ad erogare formazione per i professionisti che vogliono lavorare con Waff e a supportare palestre e studi professionali che vogliono diventare Waff Studio
Lo sviluppo del nostro potenziale passa dallo sviluppo del nostro corpo
Riepetiamo gli stessi movimenti stabili perchè ci sentiamo sicuri. Waff ci aiuta il nostro corpo e la nostra mente ad uscire dalla zona di comfort creando una nuova condizione di instabilità